A batata doce assada também é uma opção saudável para quem busca uma alternativa mais nutritiva, sendo uma excelente fonte de carboidratos complexos e nutrientes essenciais. Em nossa loja de comida saudável, oferecemos a batata doce assada, perfeitas para um lanche ou acompanhamento completo, proporcionando uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada.
Este alimento tem fibras e seus carboidratos são consumidos de maneira mais lenta durante a digestão, comparado à batata inglesa, o que mantém o nível de energia por mais tempo. Tem baixo índice de calorias e índice glicêmico médio. É um poderoso antioxidante a beneficia a saúde da pele e do coração.
Batata doce assada 100g
Micro-ondas:
Rasgue o saquinho em 2cm para retirar o vácuo. Coloque o saquinho em um prato e coloque no micro-ondas por 2min. (o tempo pode variar dependendo da potência do micro-ondas).
Banho maria:
Coloque o saquinho em uma panela. Acrescente água até cobrir o saquinho. Após a fervura, deixe o alimento por 8min. Retire o saquinho com cuidado da panela (estará muito quente). Abra o saquinho, sirva e bom apetite!
Batata doce, azeite de oliva extra virgem, sal e pimenta-do-reino.
