Chuchu assado com cominho fica especial! Uma testura diferente que surpreende seus sentidos!
Não subestime as funcionalidades deste alimento. Ele é muito conveniente por ter baixa caloria e pouca representatividade no ganho de peso.
O chuchu é rico em água, livre de colesterol, contém baixo percentual de gorduras saturadas e, suas fibras podem contribuir com o equilibrio do sistema digestivo.
O chuchu é excelente para o bom funcionamento do intestino, a manutenção do peso, auxiliam no equilíbrio do açúcar na corrente sanguínea, bom para o coração, a tireóide, a pele e a manutenção da memória.
Contém vitaminas do complexo B como a vitamina B6, vitamina C, K, potássio, iodo, cobre, zinco, cálcio e magnésio.
Chuchu assado 100g
Micro-ondas:
Rasgue o saquinho em 2cm para retirar o vácuo. Coloque o saquinho em um prato e coloque no micro-ondas por 2min. (o tempo pode variar dependendo da potência do micro-ondas).
Banho maria:
Coloque o saquinho em uma panela. Acrescente água até cobrir o saquinho. Após a fervura, deixe o alimento por 8min. Retire o saquinho com cuidado da panela (estará muito quente). Abra o saquinho, sirva e bom apetite!
Chuchu, azeite de oliva extra virgem, sal, cominho em pó e alho.
