Renovação de Primavera: Limpeza do Corpo e da Mente com Alimentação e Reiki

Comida e reiki: uma combinação poderosa.

Com a chegada da primavera, nosso corpo pede renovação. É como abrir as janelas de casa para deixar entrar a luz e o ar fresco. Assim como a natureza se transforma, também podemos transformar nossa energia física e emocional.

A importância da renovação

Durante o inverno, é comum acumular alimentos mais pesados, além de emoções como cansaço e estagnação. A primavera é o momento ideal para:

Renovar hábitos.

Trazer mais leveza para corpo e mente.

Abrir espaço para o novo.

Alimentação para renovar

Alguns alimentos ajudam nesse processo:

Folhas verdes (rúcula, couve, espinafre) → apoiam o fígado, órgão ligado à renovação na primavera.

Frutas cítricas (laranja, limão, tangerina) → purificam e trazem vitalidade.

Água de coco → hidrata e auxilia na limpeza natural do corpo.

Reiki para liberar bloqueios

O Reiki também é uma forma de “limpeza energética”. Sessões regulares ajudam a dissolver bloqueios, reduzir tensões e abrir espaço para que a energia vital circule livremente.

Sugestão prática: durante uma sessão, intencione soltar padrões antigos e abrir-se para novos ciclos, como a própria primavera faz na natureza.

Ritual de renovação simples

1. Escolha uma fruta cítrica fresca.

2. Segure-a entre as mãos, aplique Reiki ou simplesmente intencione energia de gratidão.

3. Consuma com presença, percebendo que está nutrindo corpo e energia vital.

Pequenos gestos trazem grandes transformações. A primavera é um convite para renovar-se de dentro para fora. Luz e paz.