Desacelere, contemple, viva o presente O poder do silêncio: como a mente calma potencializa o Reiki Silêncio não é ausência de som. Silêncio é presença plena. Em um mundo cheio de estímulos, aprender a silenciar é uma prática revolucionária — e profundamente alinhada ao Reiki. Atenção! Quantas vezes você tenta relaxar, mas a mente continua acelerada? Pensamentos se atropelam, mesmo quando o corpo está parado. Interesse: No Reiki, o silêncio interno permite que a energia flua

Respire e se reconecte com você mesmo Reiki, respiração e equilíbrio: o primeiro passo para acalmar a mente e balancear a energia Vivemos em um ritmo acelerado, onde o corpo segue funcionando, mas a mente raramente descansa. O Reiki surge como uma prática que convida à pausa — e a respiração consciente é a ponte mais simples e poderosa para esse estado de equilíbrio. Atenção! Você já percebeu como sua respiração muda quando está ansiosa, cansada ou sobrecarregada? Respiração

Novo Ano. Aproveite cada dia! Reinício consciente em janeiro começa no prato e em você Janeiro chega trazendo aquela sensação de página em branco. Um novo ciclo se abre, e junto com ele surgem desejos de mudança, cuidado e reconexão com aquilo que realmente importa. Mais do que metas rígidas, este é um convite ao reinício consciente em janeiro — especialmente na forma como você se alimenta e se relaciona com seu corpo. Atenção! Quantas vezes você já tentou “começar tudo de no