Quando o reiki encontra a depressão: ciência e esperança

Reiki pode ser um aliado no combate à depressão

Reiki e depressão: o que a pesquisa mostra

A depressão traz desafios profundos. O reiki surge como prática complementar que pode apoiar, trazendo alívio e conforto.

O que sabemos até agora

Ensaios clínicos indicam que o reiki reduz sintomas de depressão e ansiedade, com efeitos mantidos semanas após as sessões.

Possíveis mecanismos

• Relaxamento profundo e ativação do sistema parassimpático.

• Diminuição do cortisol e da frequência cardíaca.

• Melhora do sono e da regulação emocional.

Limites da pesquisa

Os estudos ainda são pequenos e variados, o que exige mais investigações. Mesmo assim, os resultados são promissores.

Como experimentar

• Procure profissionais qualificados.

• Combine sessões semanais.

• Use junto a outras formas de cuidado, como terapia e hábitos saudáveis.

Conclusão: O reiki não substitui tratamentos médicos, mas pode ser um complemento valioso para quem enfrenta a depressão. Agende sua sessão aqui. Luz e paz.