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Estou muito contente pois, este texto foi escrito a quatro mãos! Recebi o entusiasmo, sabedoria e as boas vibrações da Fernanda Pardini...

Um pouco sobre 4 gerações de mulheres de minha família... Curiosamente, até a minha geração, minha família é composta mais por mulheres...

Esta semana tive uma reflexão sobre o que é se alimentar e de que nos alimentamos, não apenas no sentido físico, da ingestão de alimentos...

Já falamos por aqui dos enormes benefícios que o Reiki traz para nossas vidas: bem-estar, paz, tranquilidade, equilíbrio energético,...

Fazendo uma análise de fora para dentro: no último ano, houve mudança em sua aparência? Se sim, que tipo de mudança? Essa mudança te...

Quando falamos em alimentação saudável, precisamos voltar ao período anterior ao início da gestação. Sempre que possível, a gestação deve...

O Reiki é a canalização da energia vital universal através da imposição das mãos em partes do corpo do assistido. Reconhecido pela OMS...

Sabemos que nos últimos anos, a rotina está muito corrida e, em época de pandemia, parece que isso se acelerou ainda mais. Apesar de...

Alimentação: quais as tendências no pós pandemia? Durante o período de confinamento, houve  aceleração de mudanças de alguns...

Metas de Ano Novo... Quando começa um novo ano, sempre refletimos o que queremos alcançar e como fazer para realizar. São as famosas...

Um Feliz MMXXI a todos! Saúde, paz e abundância! O que são hábitos alimentares? Seria a maneira com que as pessoas usam um alimento,...

Um ano complexo! Não tenho uma palavra melhor para descrever. Um ano marcado por muitas perdas, de pessoas próximas, de conhecidos, de...

Uma das coisas que considero terríveis em nossa relação com a comida é comer, se exceder e ficar remoendo depois.... Isso é muito...

Você já parou para refletir de que maneira se relaciona com a comida? Como são suas refeições? Você consegue fazer suas refeições...

Os pesquisadores já identificaram diversos tipos de fome. Hoje, falaremos mais da fome emocional, aquela que aumenta o risco de engordar...

Responda com toda sinceridade: você, diante de comida cheirosa, que enche os olhos e abre o apetite, senta à mesa já se culpando sem nem...

Eu acredito que esta pergunta não é fácil de ser respondida. Porque o comer envolve mais do que nutrição. Envolve a família, amigos, o...

Desde sempre, convivemos com esta palavra, que nos faz agir para nos manter vivos, na parte mais primitiva de nosso cérebro, nos mandando...

Uma pesquisa divulgada em setembro de 2020, desenvolvida pela SOCESP (Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo), feita com mais de...