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Primavera: estação de recomeços. A primavera traz uma energia expansiva, de movimento e novas oportunidades. Para algumas pessoas, essa intensidade pode gerar ansiedade e agitação. O segredo está em buscar equilíbrio através da alimentação e do Reiki. Alimentação que equilibra e acalma Alguns alimentos favorecem o sistema nervoso e ajudam a manter a serenidade: Aveia: rica em triptofano, auxilia na produção de serotonina. Banana: fonte de magnésio, relaxa músculos e acalma. C