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Desacelere, contemple, viva o presente O poder do silêncio: como a mente calma potencializa o Reiki Silêncio não é ausência de som. Silêncio é presença plena. Em um mundo cheio de estímulos, aprender a silenciar é uma prática revolucionária — e profundamente alinhada ao Reiki. Atenção! Quantas vezes você tenta relaxar, mas a mente continua acelerada? Pensamentos se atropelam, mesmo quando o corpo está parado. Interesse: No Reiki, o silêncio interno permite que a energia flua

Respire e se reconecte com você mesmo Reiki, respiração e equilíbrio: o primeiro passo para acalmar a mente e balancear a energia Vivemos em um ritmo acelerado, onde o corpo segue funcionando, mas a mente raramente descansa. O Reiki surge como uma prática que convida à pausa — e a respiração consciente é a ponte mais simples e poderosa para esse estado de equilíbrio. Atenção! Você já percebeu como sua respiração muda quando está ansiosa, cansada ou sobrecarregada? Respiração

Purificação energética Limpeza energética não é apenas espiritualidade — é organização interior. No fim do ano, acumulamos: emoções tensões vínculos desgastados exaustão mental padrões repetitivos Aqui estão práticas simples e profundas para purificar o campo energético antes das festas. Técnicas de limpeza energética e purificação para o ano novo. 1. Banho de purificação Uma fórmula simples: sal grosso (pouco) alecrim lavanda intenção: “Eu libero o que não me pertence.” Jogu

Resoluções de Ano Novo O excesso de metas e promessas faz parte do ritual de Ano Novo, mas muitas são criadas a partir da ansiedade, não da autenticidade. O Reiki pode transformar esse processo. 1. Preparar o campo energético para o Ano Novo Antes de escrever resoluções, faça: respiração profunda mãos no abdômen intenção de clareza Isso abre espaço para metas que realmente fazem sentido. 2. Perguntas orientadoras Com o campo energético alinhado, reflita: O que minha alma dese

Primavera: estação de recomeços. A primavera traz uma energia expansiva, de movimento e novas oportunidades. Para algumas pessoas, essa intensidade pode gerar ansiedade e agitação. O segredo está em buscar equilíbrio através da alimentação e do Reiki. Alimentação que equilibra e acalma Alguns alimentos favorecem o sistema nervoso e ajudam a manter a serenidade: Aveia: rica em triptofano, auxilia na produção de serotonina. Banana: fonte de magnésio, relaxa músculos e acalma. C