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Desacelere, contemple, viva o presente O poder do silêncio: como a mente calma potencializa o Reiki Silêncio não é ausência de som. Silêncio é presença plena. Em um mundo cheio de estímulos, aprender a silenciar é uma prática revolucionária — e profundamente alinhada ao Reiki. Atenção! Quantas vezes você tenta relaxar, mas a mente continua acelerada? Pensamentos se atropelam, mesmo quando o corpo está parado. Interesse: No Reiki, o silêncio interno permite que a energia flua

Respire e se reconecte com você mesmo Reiki, respiração e equilíbrio: o primeiro passo para acalmar a mente e balancear a energia Vivemos em um ritmo acelerado, onde o corpo segue funcionando, mas a mente raramente descansa. O Reiki surge como uma prática que convida à pausa — e a respiração consciente é a ponte mais simples e poderosa para esse estado de equilíbrio. Atenção! Você já percebeu como sua respiração muda quando está ansiosa, cansada ou sobrecarregada? Respiração

Purificação energética Limpeza energética não é apenas espiritualidade — é organização interior. No fim do ano, acumulamos: emoções tensões vínculos desgastados exaustão mental padrões repetitivos Aqui estão práticas simples e profundas para purificar o campo energético antes das festas. Técnicas de limpeza energética e purificação para o ano novo. 1. Banho de purificação Uma fórmula simples: sal grosso (pouco) alecrim lavanda intenção: “Eu libero o que não me pertence.” Jogu

Resoluções de Ano Novo O excesso de metas e promessas faz parte do ritual de Ano Novo, mas muitas são criadas a partir da ansiedade, não da autenticidade. O Reiki pode transformar esse processo. 1. Preparar o campo energético para o Ano Novo Antes de escrever resoluções, faça: respiração profunda mãos no abdômen intenção de clareza Isso abre espaço para metas que realmente fazem sentido. 2. Perguntas orientadoras Com o campo energético alinhado, reflita: O que minha alma dese

Reiki mas festas O fim de ano é energeticamente intenso. Há uma mistura de alegria, pressa, expectativas e até cansaço acumulado dos últimos meses. O Reiki pode atuar como uma ferramenta de harmonização profunda nesse período. 1. Reiki para acalmar antes dos eventos Aplicar Reiki 10–15 minutos antes de sair para uma festa: reduz ansiedade estabiliza o campo emocional fortalece o grounding melhora a capacidade de presença 2. Reiki para proteger a energia Ambientes festivos pod

Vamos canalizar reiki em nossos alimentos? Se alimentar bem é uma forma de amor ao corpo. Praticar reiki é uma forma de amor à alma. Unimos alimentação & energia. Mas o que acontece quando unimos ambos? O Que a Ciência Diz Sobre Reiki Estudos recentes apontam que o reiki reduz estresse, ansiedade e melhora a qualidade de vida ( McManus, 2017 – PMC ).Outros trabalhos mostram efeitos positivos sobre o humor e a dor crônica ( Thrane & Cohen, 2014 – PubMed ). Embora não substitu

Reiki pode ser um aliado no combate à depressão Reiki e depressão: o que a pesquisa mostra A depressão traz desafios profundos. O reiki surge como prática complementar que pode apoiar, trazendo alívio e conforto. O que sabemos até agora Ensaios clínicos indicam que o reiki reduz sintomas de depressão e ansiedade, com efeitos mantidos semanas após as sessões. Possíveis mecanismos Relaxamento profundo e ativação do sistema parassimpático. Diminuição do cortisol e da frequência

Sessão de reiki: alívio da ansiedade e estresse Reiki: uma prática suave para tempos agitados Ansiedade e estresse são marcas do dia a dia. O reiki aparece como prática energética capaz de trazer alívio — e a ciência começa a investigar seus resultados. O que é reiki Prática integrativa, com origem no Japão, no início do século XX, que canaliza energia vital pelas mãos, promovendo relaxamento profundo e equilíbrio energético. Evidências sobre ansiedade e estresse Meta-análise

O sonho da maioria das pessoas é ter uma vida com paz e tranquilidade interior. Estar e manter a mente calma é um grande desafios nos...

Muitas vezes, ao começarmos uma prática que mexe com energia, podemos nos sentir sobrecarregados, e muita coisa começa a aparecer do...

O que é intuição? A palavra vem do latim intueri, que significa considerar, ver interiormente ou contemplar. É uma forma de conhecimento...

Muitas pessoas querem saber como é uma sessão de Reiki. Se ainda não conhece a técnica, veja aqui o que é Reiki. Posso afirmar que cada...

Um dos pontos mais extraordinários do reiki é sua adaptação em ser utilizado em várias situações e de várias maneiras. O Reiki como...

Esta semana, nos apoiamos em pesquisas científicas para falar de sessões virtuais de Reiki. Elas funcionam realmente? Em nossos estudos...

Certamente falar sobre perdoar é muito mais fácil que praticar o perdão, que perdoar. Especialmente se foi uma situação que nos magoou...

TOC é a sigla para transtorno obsessivo compulsivo, um distúrbio psicológico cujas características principais são a compulsão e a...

O Reiki, uma forma de canalização de energia universal, é conhecido por ser aplicado através da imposição das mãos. É uma técnica que...

Sempre que possível, procuro acompanhar os estudos e artigos científicos sobre Reiki e alimentação saudável. Em meu TCC (Trabalho de...

O Reiki pode e deve ser usado no auto-cuidado diário. Não apenas para questões intangíveis como desbloquear chakras, dissolver nós...

Se quiser saber o que é Reiki e como funciona, veja este texto aqui. Para quem desconhece a técnica de canalização de energia universal,...