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Comer com reiki. Comer é um ato sagrado, uma forma de nos conectarmos não apenas com o mundo ao nosso redor, mas também com nossa...

A intenção de transformar cada refeição em um momento de autocuidado e conexão profunda com o seu corpo. O ato de comer vai além de...

Cada vez mais pessoas buscam na meditação uma ferramenta para cultivar o bem-estar mental e físico. A prática de atenção plena, ou...

Nos últimos anos, estudos vêm mostrando que certos alimentos podem ter um impacto direto no nosso bem-estar mental. Escolher ingredientes...

Na busca por uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, as combinações de frutas pode ser uma maneira poderosa de potencializar...

Alimentação Holística: Em um mundo onde saúde e bem-estar são interconectados, a desarmonia dos chakras pode influenciar diretamente...

Menopausa e Saúde Cardiovascular: O que você precisa saber para se proteger. A menopausa é um marco natural na vida das mulheres,...

Por que arte e trabalhos manuais melhoram a saúde mental? Nunca se discutiu tanto sobre a importância da saúde mental e sobre maneiras de...

Os Três Cérebros: Como o Encéfalo, o Intestino e o Coração nos Guiam numa Alimentação Consciente Quando pensamos em alimentação...

1. O começo: É fundamental cuidar da saúde do coração, pois o AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. De acordo...

Introdução: A fermentação, uma técnica usada no Japão, um país conhecido por sua tradição milenar de respeito à natureza, uma inovação...

No mundo moderno, onde a produtividade é frequentemente muito valorizada, a ideia de "não fazer nada" pode parecer contraintuitiva. No...

Reduzir a dopamina para equilibrar este hormônio de modo mais sustentável e saudável pode ser uma alternativa a esta sociedade que...

Atletas olímpicos são conhecidos por uma mente de campeão e não apenas por seus corpos tonificados, mas também por suas mentes afiadas e...

Paternidade: Mudanças ao Longo das Décadas e o Impacto Positivo na Vida Familiar. Ao longo das décadas, a figura do pai passou por...

No Reino Unido, a alimentação de crianças e adolescentes tem sido um ponto de atenção crescente, especialmente devido ao consumo...

Você sabia que a gratidão pode nos fazer viver mais? A gratidão é uma prática simples, mas poderosa, que pode ter impactos profundos na...

Vamos falar sobre o Slow Food e Mindful Eating para uma Vida Saudável e Equilibrada. Em uma sociedade onde a pressa e a conveniência...

A memória é uma das funções mais fascinantes do nosso cérebro. Desde lembrar o aniversário de um amigo até armazenar informações...

O Que a Ciência Revela sobre alimentos à base de plantas? Introdução: O debate sobre alimentação saudável ganha uma nova dimensão com a...