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Água, elemento vital para manutenção da vida. Sem comida, uma pessoa saudável vive de 6 a 8 semanas. Perder de 15 a 20% da água do corpo...

Pessoas que tem como rotina comer tarde da noite, podem ter consequências indesejadas para a saúde, dizem especialistas. Além de mais...

Todo início de ano, fazemos planos sobre o que queremos conquistar e como queremos estar. Para isso, é comum estabelecermos metas. Mas,...

A certeza é que, ao envelhecer, vamos perder massa muscular. Pela simples razão de preservar a autonomia, é muito importante fazer...

O pavor que muitas pessoas têm quando começam as festividades de final de ano, em relação aos excessos alimentares, deve ser analisado...

Um ciclo se encerra e uma oportunidade de começar fazendo diferente. Os caminhos são infinitos e o que temos que fazer é perguntar se o...

Começo este texto fazendo um pedido: não entre na neura de comer como se não houvesse amanhã e, meia hora depois, passar o próximo ano se...

Muitas vezes, ao começarmos uma prática que mexe com energia, podemos nos sentir sobrecarregados, e muita coisa começa a aparecer do...

A primeira questão é: o que é jejum intermitente? É uma técnica em que a pessoa deixa de comer por determinados períodos. Existem...

O que é intuição? A palavra vem do latim intueri, que significa considerar, ver interiormente ou contemplar. É uma forma de conhecimento...

Singapura está montando um projeto de governo piloto para garantir mais anos saudáveis a sua população e tem a ambição de aumentar a...

Este termo, pântanos alimentares, refere-se a estabelecimentos comerciais e vendem, em sua maioria, produtos ultraprocessados. Um estudo...

Ao longo de nossas vidas, vamos acumulando tristezas, frustações, aborrecimentos, estresses, entre tantos desafios que vão surgindo ao...

Muitas pessoas querem saber como é uma sessão de Reiki. Se ainda não conhece a técnica, veja aqui o que é Reiki. Posso afirmar que cada...

Quem nunca teve em sua despensa, barras de cereal, gelatina, bisnaguinha, biscoito maisena entre outros, achando que eram comida saudável...

Um estudo usando o UK Biobank (Banco de dados biológicos do Reino Unido), com mais de meio milhão de pessoas, identificou quase 500 genes...

Um dos pontos mais extraordinários do reiki é sua adaptação em ser utilizado em várias situações e de várias maneiras. O Reiki como...

Uma medicação, usada no tratamento de diabetes tipo 2, o Ozempic está sendo usado para perda de peso. Você já deve ter ouvido falar a...

Saber congelar corretamente os alimentos que preparamos é uma forma de se evitar o desperdício e a perda dos mesmos. O processo de...

Esta semana, nos apoiamos em pesquisas científicas para falar de sessões virtuais de Reiki. Elas funcionam realmente? Em nossos estudos...