Blogs

Começo este texto fazendo um pedido: não entre na neura de comer como se não houvesse amanhã e, meia hora depois, passar o próximo ano se...

A primeira questão é: o que é jejum intermitente? É uma técnica em que a pessoa deixa de comer por determinados períodos. Existem...

Singapura está montando um projeto de governo piloto para garantir mais anos saudáveis a sua população e tem a ambição de aumentar a...

Este termo, pântanos alimentares, refere-se a estabelecimentos comerciais e vendem, em sua maioria, produtos ultraprocessados. Um estudo...

Quem nunca teve em sua despensa, barras de cereal, gelatina, bisnaguinha, biscoito maisena entre outros, achando que eram comida saudável...

Um estudo usando o UK Biobank (Banco de dados biológicos do Reino Unido), com mais de meio milhão de pessoas, identificou quase 500 genes...

Uma medicação, usada no tratamento de diabetes tipo 2, o Ozempic está sendo usado para perda de peso. Você já deve ter ouvido falar a...

Saber congelar corretamente os alimentos que preparamos é uma forma de se evitar o desperdício e a perda dos mesmos. O processo de...

Um estudo publicado no final de agosto, no periódico Scientific Reports, elaborado por pesquisadores da UERJ (Universidade Estadual do...

A indústria de ultraprocessados é extremamente criativa para lidar com tentativas governamentais de diminuir o consumo desses produtos em...

O brasileiro está comendo menos arroz e feijão e aumentando o consumo de ultraprocessados. Entre crianças de 5 a 9 anos, 90% consome...

A OMS (Organização Mundial da Saúde) vem alertando, nos últimos anos, sobre o risco no excesso de consumo de bebidas açucaradas, como...

Veja se reconhece esta situação: você abre um pacote de batata frita ou de bolacha ou um macarrão instantâneo com molho pronto e….só...

Sabemos que a obesidade é uma questão séria em várias partes do mundo, seja por piorar a qualidade de vida dos que apresentam a questão,...

Muitas pessoas usam relógio inteligente para monitorar o sono, as atividades físicas, o estresse, o nível de oxigênio no sangue, entre...

Um estudo de 2 semanas feito por cientistas do King´s College, de Londres, ofereceu a duas irmãs gêmeas uma dieta com a mesma quantidade...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Cerca de 18 milhões de pessoas morrem todos os anos destas doenças....

Muitos devem desejar uma vida longa e saudável. Mas a questão que se coloca é: isto é possível? Pois uma ilha no Japão, Okinawa, tem uma...

A OMS (Organização Mundial da Saúde) lançou há poucas semanas atrás nova diretriz sobre adoçantes sem açúcar. O que são adoçantes sem...

Sempre é bom lembrar que o comer consciente é uma escolha que vem de dentro e uma prática em constante evolução. Em um mundo acelerado no...