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Carboidratos são muito importantes em uma dieta saudável, pois amidos e açúcares são nossa maior fonte de energia. Em seu estado natural,...

Como é o seu comer? Você presta atenção a sensação de fome, de saciedade, se come sozinho, com companhia, se come com atenção ou pensando...

Desde sempre, convivemos com esta palavra, que nos faz agir para nos manter vivos, na parte mais primitiva de nosso cérebro, nos mandando...